Свадьба в Тамбове

Фото студия в Тамбове

Печать

Как избежать конфликтов в семье. Этапы разрешения конфликтных ситуаций.

Автор: Антонина Воропаева. Posted in Кабинет онлайн доктора. Консультации психолога

Как избежать конфликтов в семье?

Этапы разрешения конфликтных ситуаций.

 

Все мы мечтаем о дружной счастливой семье, о доме, в котором царит гармония, уют и тепло. Такая семья – вовсе не миф. Это вполне реальное явление.

Вы спросите: «неужели у таких семей нет ссор? Проблемы-то есть у всех, а, значит, есть  конфликты». Все верно, конфликты бывают во всех семьях, даже в самых идеальных. Ведь семья – это мини-общество, в котором живут разные по характеру, ценностям, мировоззрению люди.

Просто каждую конфликтную ситуацию, ссору, можно разрешить двумя способами: конструктивно и деструктивно.2

Для создания счастливой семьи необходимо научиться конструктивно разрешать конфликты.

Посмотрите на ссору под другим углом. Ссора – тот же спор, столкновение двух и более разных точек зрения. А как известно, в споре рождается истина, главное правильно построить этот спор.

Если Вы чувствуете, что в Вашей семье нарастает конфликтная ситуация, ни в коем случае нельзя ее избегать, уходить в себя. Необходимо открытое обсуждение проблемы с супругом (ой) и поиск вариантов ее решения.

 

 

1. Для начала разберитесь в причинах. Подумайте, из-за чего на самом деле разгорелся конфликт.vybor-muzhchiny2_cr

797410Ведь часто бывает, что, ссорясь, люди уходят очень далеко от повода, начинают вспоминать прошлые обиды. То есть причина в данном случае другая, данная конфликтная ситуация послужила лишь поводом для очередной ссоры.

Что бы определить истинную причину, нужно разложить все «по полочкам» в своем сознании.

Для этого возьмите чистый лист бумаги и ручку. Напишите, о чем именно Вы будете говорить со своей второй половиной. По пунктам перечислите все, что Вас на самом деле не устраивает.

Это поможет Вам остыть, привести мысли в порядок и настроиться на конструктивное решение конфликта.

 

 

2. Если Ваш супруг(а) придя домой тут же начинает кричать, агрессивно себя вести, то выяснение отношений лучше всего отложить. Только не молчите в ответ!

Объясните, что Вы хотели бы открыто поговорить об общих проблемах, но сделаете это чуть позже, когда оба будете готовы к открытой беседе.ssora2

Затем можно как-то смягчить ситуацию, например, предложить вкусный вами приготовленный ужин.

Это поможет вам обоим настроиться на нужный лад, расслабиться и открыться для дальнейшей беседы.

 

 

3. Далее начинается собственно беседа.

Заметьте, ранее то, что у Вас было в семье, называлось «ссора». Теперь это стало конструктивной беседой.

 

_ssoraЧтобы эта беседа не переросла во что-то негативное, постарайтесь следовать ниже приведенным рекомендациям:

 

  • Разговаривайте наедине, чтобы дети не чувствовали напряжения, и конечно чтобы Вы могли максимально откровенно обсудить назревшую проблему.
  • Вспомните, что Вы писали на листе бумаги – это были причины конфликта. Не заостряйте внимание на поводе, обсуждайте именно истинную причину.
  • Выслушайте внимательно мнение другой стороны о причинах конфликта. Затем уточните его точку зрения, повторив то же самое, только другими словами. Возможно, Вы что-то могли не так понять, или супруг мог не точно выразить свою мысль.
  • Не издевайтесь, не насмехайтесь над супругом. Если вы знаете его слабые стороны, ни в коем случае не используйте эти знания для ударов. Это запрещенные удары в конструктивном конфликте.
  • Задавайте вопросы, которые помогли бы супругу точнее выразить свои мысли.
  • Не критикуйте и ни в коем случае не угрожайте. Ваши угрозы все равно не будут иметь под собой никакой почвы. А в скором времени либо вообще перестанут восприниматься в серьез, либо Вам придется все же их выполнить. Кто знает, что Вы могли говорить во время ссор.
  • Говорите открыто о своих чувствах, эмоциях. Вызывайте партнера на такой же открытый разговор. Если мы знаем, что чувствует наш партнер, то нам проще понять, как строить в связи с этим свою линию поведения.
  • Обсудите, в чем ваши точки зрения сходятся и в чем между ними разница. Выясните значимость ваших позиций для каждого из вас. Не бойтесь идти на уступки! mettekaffeВзаимные уступки – основа счастливой семейной жизни!
  • Во время особо напряженного момента в беседе вспомните счастливые моменты семейной жизни. Вы ведь любите друг друга! Вы самые близкие люди! Об этом не стоит забывать. Почувствуйте все то тепло, которое Вы испытывали к этому человеку до конфликта. Люди, равнодушные друг к другу уже не будут ссориться. Значит у вас есть чувства, надо только об этом вспомнить. Если получится, то на интуитивном уровне Вы все вделаете правильно.

 

4. Итак, поговорили.

Теперь нужно обозначить ваши совместные выводы. Проговорите в слух все то, к чему Вы пришли. Если вы что-то не так поняли, супруг уточнит. Главное, что Вы уже вместе обдумываете способы решения проблемы!

Если проблема сложная и пути окончательного ее решения придумать ежеминутно нельзя, отложите это дело.mir

Вы уже совместно, спокойно и без ругани пришли к общему выводу, что решать нужно то-то, то-то и то-то.

Предложите партнеру в свободное время устроить «мозговой штурм» для поиска выхода из ситуации. Для этого каждый возьмите по листку бумаги и ручке. Записывайте туда все, абсолютно все, пришедшие в голову варианты решения проблемы. Затем просто обсудите каждый из вариантов.

Во-первых, это опять же ваша совместная деятельность.

Во-вторых, оба уже остыли после конфликта, идеи писали первые пришедшие в голову… Так что есть вероятность, что вы вместе посмеетесь над какими-то особо забавными вариантами!

 

 

5. Завершаем беседу.

Придумайте что-нибудь интересное и позитивное. Ужин при свечах, прогулка вдвоем, совместные веселые игры с ребенком. В конце концов, просто поцелуйте супруга!

fameli

Отвлекитесь от проблем. Вы все уже обсудили.

Полистайте альбомы, вспомните как вам было хорошо вместе до свадьбы, на свадьбе, куда вы ездили отдыхать, как родился ваш ребенок и как вы оба были счастливы.

Ведь ничто так не сближает людей, как совместное переживание острых положительных эмоций!

 

 

Помните, что разрушить можно в любой момент. А вот построить всегда намного сложнее. Но совместное строительство вашего семейного счастья принесет немало сладких мгновений и радостей семейной жизни!

Комментарии   

0 #1 Светлана Светлая лучшая ворожеяLera4 08.04.2014 11:55
А у меня была такая история. Я встречалась с парнем 2 года, мы собирались пожениться и тут объявилась его бывшая и начала качать права на него, а он, недолго думая, бросил меня за месяц до свадьбы. Меня убили просто, хоть я жила, но не хотела. Спасение я нашла на сайте: , познакомившись со Светланой Светлой. Она поняла мою проблему и сказала, что решит ее. Шли дни, Светлана работала, а я стала замечать, что мой любимый начал чаще звонить моим подругам, спрашивая про меня. А на 15 день объявился лично, чуть ли не плача просил прощения, и я простила. В итоге свадьбу мы сыграли месяцем позже, но это лучше, чем никогда.
Цитировать | Сообщить модератору

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Оставьте ваш комментарий к статье

Ваши комментарии

Сейчас online

Сейчас 79 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

doctor-online Ремонт и настройка компьютеров